Супта хаста падангуштасана: отведение ноги с захватом за большой палец лежа.
Асаны в положении лежа для разработки приводящих и отводящих мышц ног, таза и тазобедренных суставов. Подготовка к балансу стоя (Хаста падангуштхасане II).
Инструктор: Наталья Зубович.