Метка: пропсы в йоге использование

Саламба супта вирасана: умение договориться.

Супта вирасана с опорой.

Если в обычном воине сидя (вирасана) многие чувствуют колени, то, в положении лежа к коленям добавятся еще и ощущения от поясницы. И эти ощущения не всегда самые приятные. Читать дальше …